반응형 티아민 부작용1 비타민 B1 부작용 | 티아민 부작용 : 홍조 두통 피부 가려움 비타민 B1 부작용비타민 B1(티아민)은 피로 회복과 신경 기능 유지에 중요한 영양소라서 많은 분들이 일상적으로 섭취하지만, 저 역시 예전에 피곤함을 이겨보려고 고용량 B군 영양제를 꾸준히 먹다가 어느 순간 몸이 예민해지고 두근거림이 나타나 당황했던 경험이 있습니다. 그때 처음으로 “영양제도 체질과 용량이 맞지 않으면 분명한 비타민 b1 부작용이 생길 수 있구나”라는 사실을 실감하게 되었어요. 그래서 오늘은 비타민 B1을 과량으로 섭취하거나 내 몸과 잘 맞지 않을 때 나타날 수 있는 대표적인 비타민b1 부작용 7가지를 과학적 근거와 함께 전문가적 입장에서 알려드리겠습니다. 비타민 B1 부작용 7가지 ( 티아민 부작용 ) 1) 소화 불편감 비타민 B1 부작용으로 빈속 또는 고용량으로 섭취하면 위 점막이 일.. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
