반응형 시력1 비타민A의 효능 | 비타민A란 : 시력 점막 피부재생 세포의 빛을 깨우는 영양소, 비타민A의 숨은 힘 우리 몸은 매일같이 수많은 세포가 생성되고, 또 사라집니다. 그 과정 속에서 세포의 건강을 유지하고 면역 체계를 지켜주는 핵심 영양소가 바로 비타민A입니다.눈 건강의 상징처럼 알려져 있지만, 사실 비타민A의 역할은 훨씬 더 넓고 깊습니다. 피부 재생, 점막 보호, 면역력 강화 등 몸의 기본 기능을 안정적으로 유지하게 하는 기초 비타민이라 할 수 있죠. 비타민A는 피로한 현대인에게 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 부족하면 시야가 흐려지고, 피부가 거칠어지며, 감염에도 취약해집니다. 반대로 적정량을 섭취하면 몸의 회복력이 놀라울 만큼 높아집니다. 이제부터 비타민A의 효능, 우리 몸에 주는 7가지 주요 효능을 자세히 알아볼게요. 비타민A란? 비타민.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
