세컨드브레인1 세컨드 브레인(Second Brain)과 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 세컨드 브레인(Second Brain)과 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)우리의 두 번째 뇌, 장 건강이 정신 건강을 좌우한다 이 글을 준비하면서 가장 어려웠던 점은 ‘장과 뇌가 연결되어 있다’는 사실을 명확하게 정리하는 것이었습니다. 장이 소화기관이라는 것은 누구나 아는 상식이지만, 장이 ‘제2의 뇌(Second Brain)’로 불리며 우리의 감정과 정신 건강에 직접적인 영향을 미친다는 개념은 다소 낯설 수 있습니다. 연구 논문과 의학 자료를 검토하는 과정에서 장 신경계(Enteric Nervous System, ENS)가 뇌와 독립적으로 작동하면서도 신경전달물질을 조절하고, 심지어 감정 상태에까지 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과를 접하며 이 주제의 중요성을 다시 한번 깨닫게 되었습니다(Gers.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
