반응형 복통1 마그네슘 부작용 : 복통 설사 저혈압 신장 마그네슘 부작용에 대해 알아볼게요!!마그네슘은 인체의 300가지 이상 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 근육의 이완, 신경전달, 에너지 생산, 혈압 조절 등 거의 모든 생리작용에 영향을 주죠. 그래서 피로하거나 다리에 쥐가 잘 나는 사람, 혹은 스트레스가 많은 현대인에게 “필수 영양제”로 불릴 정도입니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 무조건 많이 먹는 건 위험합니다. 특히 보충제 형태로 과량 섭취할 경우, 신장과 심장, 위장에 부담이 가며 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 마그네슘 부작용을 정확하게 짚어보고, 안전하게 섭취하는 방법까지 함께 알아보겠습니다. 마그네슘 부작용 7가지1) 복통과 설사 마그네슘의 가장 흔한 부작용은 복통과 설사입니다. 마그네슘은 장 운동을 촉진하고 장내 수분.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
