반응형 밤 효능1 밤 효능 | 밤 제철 : 면역력 칼슘 마그네슘 가을이 되면 어김없이 찾아오는 소리, ‘톡’ 하고 터지는 밤 껍질 소리입니다. 아침 공기가 차가워질 무렵이면 길가에도 밤송이가 굴러다니죠. 손끝에 닿는 밤의 단단한 껍질은 어쩐지 마음을 편안하게 해줍니다. 한 알을 까서 입안에 넣으면, 고소하고 은근한 단맛이 퍼지며 입안 가득 가을이 들어옵니다. 밤은 그저 가을 간식이 아닙니다. ‘대추, 은행, 밤’은 예로부터 면역력과 원기 회복을 돕는 세 가지 가을 약재로 꼽혔습니다. 동의보감에도 “밤은 속을 따뜻하게 하고, 허기를 채우며, 기운을 북돋운다”라고 기록되어 있죠. 오늘은 이 작고 단단한 열매 속에 담긴 밤 효능 7가지를 차근히 살펴보겠습니다. 1. 밤이란? 밤 제철 🌰 밤은 참나무과 식물의 열매로, 한국에서는 예로부터 명절이나 제사 음식에 빠지지 않는 .. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
