반응형 콜라겐2 돼지 껍데기 효능 : 콜라겐 관절 단백질 돼지껍데기 효능 7가지최근 들어 제 피부가 유난히 푸석해 보이는 날이 많았습니다. 화장품을 바꿔도 오래 유지되지 않고, 저녁이 되면 특히 피부가 텅 비어버린 느낌이 들어 뭔가 식단에서 보충해야 할 것이 있다는 생각이 들었어요. 그러다 자연스럽게 관심을 갖게 된 것이 바로 돼지껍데기였습니다. 예전에는 ‘술안주’ 이미지가 강했지만, 알고 보면 영양학적으로 꽤 흥미로운 식재료이고, 피부·관절·에너지 대사에 관련된 성분까지 고르게 들어 있어 제대로 알고 먹으면 오히려 든든한 보충식이 될 수 있습니다. 돼지껍데기를 자주 즐기는 분들은 “피부가 쫀쫀해지는 느낌”을 이야기하곤 합니다. 실제로 성분을 뜯어보면 일부는 과학적으로 설명이 가능하고, 일부는 식습관의 영향으로 해석되기도 합니다. 아래에서는 돼지껍데기효능 7가.. 2025. 12. 1. 콜라겐의 효능 | 콜라겐이란 : 피부 탄력 주름 골밀도 콜라겐의 효능 7가지콜라겐이란?콜라겐은 늘 챙겨야 한다고 들으면서도 “정확히 뭐가 좋아서 먹는 걸까?” 하고 스스로에게 물어본 적 있으실 거예요. 저 역시 일정이 몰릴 때마다 피부가 푸석해지고 관절이 뻐근해지는 걸 느끼면서 콜라겐을 다시 챙기곤 했습니다. 알고 보면 콜라겐은 피부만이 아니라 우리 몸 전체를 지탱하는 데 쓰이는 중요한 단백질이라 필요성과 의미가 훨씬 깊습니다. 특히 나이가 들수록 체내 합성이 자연스럽게 감소하기 때문에 외부 섭취의 중요성이 커지고, 최근에는 “흡수 가능한 형태의 콜라겐”이 실제 피부·관절·혈관 건강을 돕는다는 연구가 늘어나며 그 가치를 다시 평가받고 있습니다. 지금부터 콜라겐의 효능 7가지를 자세히 안내해드립니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 인체 단백질의 약 30%를 차지하는 결.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
