반응형 칼륨 수치 낮추는 방법1 칼륨 수치 낮추는 방법 칼륨 수치 낮추는 방법 7가지심장이 편안해지는 실천 루틴 🍀최근 건강검진에서 칼륨 수치가 정상보다 높게 나왔다는 이야기를 듣고, 저는 잠시 멍해졌습니다. 평소 건강을 고려해 과일과 채소를 많이 챙겨 먹으려고 했던 습관이 오히려 심장에 부담을 줄 수 있다는 사실을 그때 처음 알게 되었어요. 숫자 하나가 바뀌었을 뿐인데 “부정맥 risk”라는 단어가 의사 선생님 입에서 나오니 가볍게 넘어갈 수 없었습니다. 칼륨은 건강한 심장 박동과 근육 움직임에 꼭 필요한 성분이지만, 너무 많아지면 위험 신호가 됩니다. 그때부터 저는 섣부른 패닉 대신 어떻게 하면 안전하게 관리할 수 있을지 하나씩 배우고 생활 속에 적용하기 시작했어요. 정보를 찾다 보면 혼란스러운 내용도 많아 더 힘들었는데, 그래서 제 경험과 신뢰할 수 .. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
