반응형 칼륨 부작용1 칼륨 부작용 : 근육 경련 메스꺼움 저혈압 칼륨 부작용 7가지최근 건강을 위해 칼륨이 많은 음식을 더 챙겨 먹기 시작했는데, 역설적으로 몸이 더 붓는 느낌이 들어 “혹시 내가 모르는 칼륨 부작용이 있나?” 하는 생각이 들었어요. 소듐(나트륨)과 함께 전해질 균형을 맞춰주는 중요한 성분이라는 건 잘 알려져 있지만, 실제로는 ‘많아도 문제, 적어도 문제’가 되는 예민한 미네랄입니다. 특히 건강기능식품 시장에서 칼륨 보충제가 늘고, 저염 식단을 하면서 칼륨 섭취가 과해지는 분들도 많아지는 만큼, 오늘은 칼륨이 과할 때 나타나는 부작용 7가지를 정확하고 안전하게 정리해 드립니다. 칼륨이란? 칼륨은 체내 수분·전해질 균형을 조절하고 심장 박동 유지, 근육 수축, 신경 신호 전달 등 생명 유지에 핵심적인 미네랄입니다. 수용성이라 소변으로 배출된다는 이유로 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
