반응형 위장장애1 철분 부작용 : 위장 속쓰림 당뇨 간 철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 혈액의 핵심 요소로, 건강을 유지하는 데 반드시 필요한 영양소입니다. 특히 여성과 성장기 청소년에게는 더없이 중요한 영양소로 꼽히지요. 하지만 모든 영양소가 그렇듯, 부족해도 문제지만 과잉 섭취 또한 큰 위험을 불러올 수 있습니다. 현대인들은 빈혈을 예방하거나 피로를 줄이기 위해 철분제를 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 개인의 필요량을 고려하지 않고 무분별하게 섭취하다 보면 다양한 부작용에 노출될 수 있습니다. 철분은 단순히 피를 만드는 성분을 넘어, 우리 몸의 대사와 장기 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 올바른 섭취와 관리가 필요합니다. 지금부터 철분 과잉 섭취가 불러올 수 있는 대표적인 부작용 7가지를 살펴보겠습니다. 철분이란? 🌿 철분은 혈액 속 헤모글로빈.. 2025. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
