반응형 위장1 엽산 부작용 | 비타민B9 부작용 : 위장 불면증 암 간 엽산은 임산부와 여성 건강, 그리고 혈액 생성에 꼭 필요한 영양소로 알려져 있습니다. 그러나 모든 영양이 그렇듯, 필요 이상으로 섭취하면 부작용이 생길 수 있습니다. 특히 비타민 B군 중에서도 체내 흡수율이 높고 대사 속도가 빠른 엽산은, 잘못 복용할 경우 신경계 이상이나 비타민 B12 결핍을 가릴 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 우리가 잘 모르고 지나치는 엽산의 부작용 7가지를 자세히 살펴보겠습니다. 임신 중이거나 영양제를 복용 중이라면 이 내용이 도움이 될겁니다. 엽산 부작용 7가지 1) 위장 장애 및 소화 불량 엽산을 과도하게 복용하면 가장 먼저 나타나는 증상이 위장 장애입니다. 특히 하루 권장량(성인 기준 약 400μg)을 초과해 1,000μg 이상 장기간 섭취할 경우, 속이 더부룩하거나 메.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
