반응형 사과대추 칼로리1 사과대추 보관법(실온, 냉장, 냉동) | 칼로리 | 사과대추 혈당(GI지수) | 대추사과 하루 섭취량 달콤함 속의 건강, 사과대추의 계절이 왔습니다. 가을 햇살이 부드럽게 내려앉는 시기, 과수원에는 유난히 반짝이는 붉은 열매가 등장합니다. 바로 사과대추입니다. 사과처럼 동그랗고 매끈한 겉모습에 한입 베어 물면 아삭함과 함께 대추의 달콤한 향이 퍼지죠. 사과의 산뜻함과 대추의 단맛이 조화된 이 과일은 최근 ‘자연이 만든 하이브리드 과일’이라 불리며 건강식품으로도 사랑받고 있습니다. 비타민 C와 아연, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있지요. 하지만 수분 함량이 높고 껍질이 얇아 금세 무르기 쉬워, 어떻게 보관하느냐에 따라 맛과 영양이 크게 달라집니다. 오늘은 사과대추를 오래 신선하게 보관하는 방법과 함께 칼로리, 혈당지수, 하루 섭취량까지 알아보겠습니다. .. 2025. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
