미역 효능 | 미역이란 : 혈압 갑상선 골다공증
하얀 김이 피어오르는 미역국 한 그릇은 언제 먹어도 마음을 차분하게 만들어줍니다. 생일날, 산후조리 때, 또는 지친 하루 끝의 저녁상에서도 미역국은 언제나 따뜻한 위로처럼 다가오지요. 바다의 향과 부드러운 식감 속엔 세대를 이어온 지혜와 건강이 담겨 있습니다. 그 오랜 시간 동안 미역은 단순한 국거리 재료가 아니라 피로 회복, 혈액 순환, 다이어트, 갑상선 건강까지 챙겨주는 천연 영양식이었습니다. 오늘은 바다가 준 선물, 미역의 놀라운 효능 7가지를 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다. 미역이란? 미역은 갈조류에 속하는 해조로, 바닷가 암석에 붙어 자라는 해초입니다. 우리나라에서는 예로부터 ‘바다의 푸른 채소’라 불리며, 주로 봄철과 초여름에 많이 수확합니다. 미역의 주산지는 완도, 고흥, 통영, 제주 등..
2025. 10. 9.
