반응형 간손상1 종합비타민 부작용 : 신장 간 손발저림 하루 한 알의 종합비타민은 현대인의 필수품처럼 여겨집니다. 피로가 심할 때, 입맛이 없을 때, 혹은 단순히 건강에 좋을 것 같다는 생각으로 복용하는 경우가 많지요. 하지만 좋은 의도로 시작한 영양 보충이 때로는 몸의 균형을 무너뜨리는 역효과로 이어질 수도 있습니다. 종합비타민은 수많은 비타민과 미네랄이 복합적으로 들어 있기 때문에, 개인의 식습관이나 건강 상태에 따라 과잉 흡수나 상호작용이 발생할 가능성이 있습니다. 최근 연구에서는 실제로 ‘비타민 오버로드 증후군’이라 불릴 만큼 과다 복용으로 인한 부작용 사례가 증가하고 있다고 합니다. 몸이 필요로 하지 않는 영양소는 결국 배출되지 못하고 쌓이게 되며, 그 과정에서 간과 신장, 위장, 신경계에 영향을 미칠 수 있습니다. 이제부터 종합비타민의 대표적인 부.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
