반응형 간기능1 비타민A 부작용 : 간 두통 탈모 건강을 위한 영양소도 과하면 독이 될 수 있습니다 비타민A는 시력 보호와 면역 강화, 세포 재생에 꼭 필요한 영양소지만, 지용성 비타민이라는 점이 중요합니다. 수용성 비타민과 달리 몸속에 쌓이기 때문에 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있어요. 특히 영양제를 장기 복용하거나, 간 기능이 약한 경우엔 주의가 필요합니다.오늘은 비타민A의 대표적인 부작용 7가지를 살펴보며, 건강하게 섭취하기 위한 균형 잡힌 방법을 함께 알아볼게요. 비타민A 부작용 7가지 1) 간 기능 이상 비타민A는 간에서 대사되기 때문에, 과다 섭취 시 가장 먼저 영향을 받는 기관이 바로 간입니다. 체내에 과도하게 축적되면 간세포에 손상이 생기며, 간 효소 수치가 상승하거나 지방간 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 비타민A 보충제를 장기.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
